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※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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浜松市でパーソナルジムや体幹トレーニングをお探しの方へ。当院は、浜松で唯一のNSCA-CSCSおよびNASM-PES保有トレーナーが直接指導し、可動性・安定性・連動性を高める機能改善トレーニングで「動ける身体」を根本からつくる専門のパーソナルジムです。
肩こり、腰痛、猫背などの不調ケアから、ジュニアアスリートのスポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応しています。単なる筋トレではなく、呼吸や骨格のゆがみを整えて体幹（インナーマッスル）を正しく活性化させ、全身がスムーズに連動する体づくりをサポートするアプローチが特徴です。浜松市で信頼できるパーソナルジムや、本格的な体幹・機能改善トレーニング施設をお探しなら、ぜひ当院へご相談ください。
私はこれまで柔道整復師として、多くの方の痛みや不調と向き合ってきました。
その中で感じたのは、「施術を受けた直後は楽になるけれど、時間が経つとまた戻ってしまう」という現実です。
もちろん施術は大切です。しかし、本当に身体を変えていくためには、身体を整えるだけでなく、正しく動かせるようになることが必要だと考えるようになりました。そこで私は、整体やコンディショニングだけでなく、機能改善トレーニングやスポーツパフォーマンスの分野を学び続けてきました。
e-GYMでは筋肉を鍛えることだけを目的にするのではなく、「身体が本来持っている機能を取り戻すこと」を大切にしています。肩こりや腰痛などの不調改善はもちろん、スポーツパフォーマンス向上や健康維持まで、一人ひとりの身体に合わせたサポートを行っています。
私が大切にしていること
身体は単純に筋力だけで動いているわけではありません。 関節がしっかり動くこと。身体を安定させること。全身が連動して動くこと。 この3つが揃って初めて効率の良い動きが生まれます。
e-GYMでは、 可動性（Mobility）
↓
安定性（Stability）
↓
連動性（Movement）
という考え方をもとにプログラムを組み立てています。
そのため、痛みを繰り返している方・姿勢を改善したい方・運動不足を解消したい方・スポーツパフォーマンスを高めたい方 まで幅広く対応しています。
資格・経歴
・柔道整復師 ・NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） ・NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト） ・CFSC（Certified Functional Strength Coach） その他 ・元adidas Functional Training Trainer ・整体院・運動施設での指導経験多数 ・一般の方からアスリートまで幅広くサポート
浜松唯一の専門性
e-GYMでは、柔道整復師 × NSCA-CSCS × NASM-PES という医療系国家資格と世界基準のトレーナー資格を組み合わせ、不調改善とパフォーマンスアップの両面から身体づくりをサポートしています。
「治療だけ」でもなく、「鍛えるだけ」でもない。身体を整えながら動ける身体をつくる。
それがe-GYMの考える機能改善トレーニングです。
こんな想いでサポートしています
私は、お客様が 「痛みがなくなった」 だけで終わるのではなく、「やりたいことができる身体になった」と感じていただけることを大切にしています。旅行を楽しめる。趣味を続けられる。スポーツで結果を出せる。仕事を元気に頑張れる。 そんな未来につながる身体づくりを全力でサポートします。
ぜひ一度、e-GYMの機能改善トレーニングを体験してみてください。あなたの身体に必要なことを一緒に見つけていきましょう。
🌱 ジュニアアスリートを応援しています
スポーツを頑張るお子さまには、年齢や成長段階に合わせたフィジカル（身体づくり）がとても大切です。
将来、より高いレベルでの活躍を目指すためには、集団指導だけでは補いきれない「一人ひとりに必要な要素」を整えていくことが重要になります。
近年では、画一的なトレーニングだけでなく、お子さまの体格・動き・成長スピードに合わせた個別サポートの重要性が高まっています。
当施設では、お子さま一人ひとりの課題や発達段階を丁寧に確認しながら、無理のないパーソナルトレーニングを行っています。
パーソナルトレーニングで大切にしていること
私たちが大切にしているのは、「今だけ」ではなく将来につながる身体づくりです。
● ケガの予防
成長期に多いスポーツ外傷・障害のリスクを減らします。
● パフォーマンス向上
正しい姿勢や身体の使い方を身につけ、動きの質を高めます。
※ご要望に合わせてスポーツパフォーマンス向上に必要な加速・減速・切り返し・ジャンプなど基礎動作の指導も可能です。
● 動作トレーニング
モーターラーニング（動きを学ぶ）とモーターコントロール（無意識でも正しく動ける）を取り入れ、効率よく・ケガをしにくい身体づくりを目指します。
お子さまの成長期は一度きりです。だからこそ、無理に追い込むのではなく、正しく育てるトレーニングを大切にしています。
「今のトレーニングで大丈夫かな？」
そんな不安がある親御さんも、どうぞお気軽にご相談ください。
成長期に大切な「からだの土台づくり」
小学校高学年〜中高生を対象に、姿勢・体幹・体の使い方を身につけるトレーニングです。
スマホ・ゲーム・座り姿勢の影響で、子どもたちの姿勢や体幹低下は年々増えています。
正しい姿勢と動きを早い段階で身につけることで、
✔ 集中力アップ
✔ ケガ予防
✔ 運動パフォーマンス向上
につながります。
このようなお子さまにおすすめ
• 猫背や姿勢が気になる
• 体幹が弱いと言われた
• スポーツの基礎動作を身につけたい
• 成長期のケガを予防したい
※ご要望に合わせてスポーツパフォーマンス向上に必要な加速・減速・切り返し・ジャンプなど基礎動作の指導も可能です。
「からだ整うトレ」
からだをリセットする機能改善トレーニング 。姿勢保持・柔軟性・体の使い方を整えるリハビリ要素を取り入れたトレーニングです。 ※プライマルムーブメント・オリジナルストレングス(原始的・基本的動作エクササイズ)もサポート
✔ 姿勢が保てない
✔ 体が硬い
✔ 動きがぎこちない
そんな方でも、無理なく取り組める内容です。
「整えること」から始めたい方に最適です。
このような方におすすめ
• 健康予防を始めたい方
• 美容・姿勢改善を目的とする方
• 不調を繰り返さない体を目指したい方
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「動けるからだトレ」
しなやかに動ける体をつくるトレーニング。体幹・筋力・連動性を高め、日常生活やスポーツに活かせる「動き」を鍛えます。※コイリングコアもサポート
✔ 立つ・歩く・しゃがむ
✔ 方向転換
✔ バランス動作
など、実生活につながる動作を中心に行います。
「疲れにくい体をつくりたい」
「しっかり動ける体になりたい」
という方におすすめです。
このような方におすすめ
• 体力低下を感じている方
• 運動習慣をつけたい方
• スポーツをされている方
• 仕事や家事で疲れやすい方
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | 09:00 ～13:00 | 09:00 ～13:00 | 09:00 ～13:00 | 09:00 ～13:00 | 09:00 ～13:00 | 09:00 ～13:00 | 休み | 09:00 ～13:00 |
| 午後 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | / | 休み | / |
| 午後 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | 15:00 ～20:00 | / | 休み | / |
浜松市中央区で通いやすいパーソナルジム
当ジムは浜松市中央区エリアの方を中心に多くの方にご利用いただいています。
中央区で
・姿勢改善
・体幹トレーニング
・女性向けパーソナルトレーニング
をお探しの方に選ばれています。
駐車場完備で通いやすい環境です。
